El Intelecto. El gran capital del siglo 21.

A esta altura, muchos científicos e investigadores están coincidiendo en que el mayor capital humano es el intelecto. De hecho siempre fue así.

La verdadera riqueza de una sociedad reside justamente en la capacidad mental del

Ventajas del desayuno en nuestra Salud

Son muchas las personas que le dan una escasa importancia al desayuno. El desayuno es quizá la comida mas importante del día. Algunas personas llegan inclusive hasta a no desayunar por diversos motivos, como que no tienen hambre a esa hora o no tienen tiempo porque deben ir al trabajo, etc. Esto ha sido mas agravado en tiempos modernos donde la disminución del tiempo libre ha hecho estragos en los individuos. Sin embargo no hay que echarle la culpa a la escasez de tiempo sino mas bien a las actitudes de las personas.
Entre las ventajas que seguramente sabemos, destacamos la

Las ventajas de los cultivos orgáncos

Según algunos estudios, existen considerables ventajas en los cultivos orgánicos sobre los cultivos no orgánicos. En los cultivos orgánicos no se encuentran practicamente residuos de plaguicidas y de metales pesados como el cadmio. Inclusive se detectaron hasta cuatro o cinco veces mas de residuos de pesticidas en los cultivos no orgánicos.
Otra ventaja enorme de los cultivos orgánicos radica en su mayor

Como mejorar el rendimiento intelectual.

A veces por sobrecarga o por fatiga o por otras causas como el estrés, estamos algo disminuídos tanto en el rendimiento físico como en el intelectual. Para mejorar el rendimiento intelectual existen algunas plantas que nos pueden ayudar, sin necesidad de acudir a algunos fármacos con contraindicaciones. Salvo que se trate de casos más complejos obviamente. Pero podemos naturalmente mejorar el rendimiento intelectual con algunas plantas ricas en

Descubren proteína clave contra el cáncer

En Argentina, el científico Gabriel Ravinovich descubrio la función de la proteína galectina-1 que cumple un papel clave en los procesos inflamatorios, la regulación del sistema inmunológico y en otras patologías como la esclerosis múltiple y el cáncer. Por lo tanto identificar y conocer a esta proteína clave contra el cáncer, abrira el

Remedios naturales para la caída del cabello

La caída del cabello, también conocida como alopecia, es un problema qua afecta en la mayoría a los hombres mucho más que a las mujeres, generalmente de edad avanzada. Pero también a muchos jovenes. Es algo indeseable para la mayoría y son muchísimas las consultas y búsquedas de soluciones al problema. Aquí expondremos agunos consejos al alcance de todos, para saber como tratar este trastorno de una manera natural.
Los tratamientos locales con plantas medicinales estimulan y fortalecen a los foículos capilares.
También hay que decir que las causas de la calvicie puede ser varias, como carencias nutricionales, enfermedades sistémicas o problemas nerviosos entre otras.

A continuación nombraremos algunas plantas indicadas para

Las desventajas del elevado consumo de carne

Cuando se consumen elevadas cantidades de carne en nuestra dieta o nuestra nutrición tiene como base a la carne estamos en problemas. Citaremos alugnas desventajas del elevado consumo de carne. Por un lado hay una alta relación entre los problemas cardíacos y el consumo de carne. Solo los animales totalmente carnívoros pueden consumir altas dosis de carne si generarse inconvenientes en el metabolismo. Pero las especies vegetarianas o no estrictamente carnívoras no deben basar su dieta en la carne. Cuando se consume carne por períodos de años se generan en las paredes internas de las arterias

Metabolismo energético

El objetivo de este artículo es comprender de manera básica y muy sintética de donde proviene la energía para que podamos hacer todos los procesos vitales. Es decir, como funciona nuestro metabolismo energético. Muchas veces nos habremos preguntado, de donde viene nuestra energía?. Por ejemplo para poder hacer todas las acciones diarias en cuanto a las diferentes actividades musculares, mentales, etc. Obviamente de nuestros alimentos. Pero una vez consumidos, debemos conocer el proceso o los protagonistas dentro de nuestro metabolismo que gracias a ellos permiten desencadenar toda nuestra actividad diaria y de nuestra vida. Los principales combustibles son los hidratos de carbono y las

El consumo de chocolate reduciría los riesgos de ACV

En últimas investigaciones se ha comprobado la relación que existe entre el consumo de chocolate y la reducción de los riesgos de padecer accidentes cerebro vasculares (ACV). Se observo que un consumo de unos 60 gramos de chocolate por semana bajaba en un 19% los casos de ACV en las personas. Pero hay que aclarar que cuando hablamos de chocolate hablamos

Un antioxidante evitaría los accidentes de ACV

Según un estudio realizado en Finlandia con muchos pacientes luego de varios años de consumir alimentos ricos en licopeno como el tomate se observo una reducción en un alto porcentaje de riesgos de ACV con respecto a otras personas

La dieta mediterránea y sus beneficios.

Los beneficios del modelo de alimentación de vida del mediterráneo conocido como la dieta mediterránea, fueron revelados científicamente a mediados de los 60 en un estudio epidemiológico llamado de los 7 países. Se evaluaron a 4 países no mediterráneos como EE.UU., Japón, Finlandia y Holanda y a 3 mediterráneos como Yugoslavia, Italia y Grecia. En la región mediterránea había una mayor esperanza de vida y un menor índice de enfermedades crónicas, principalmente de las enfermedades cardiovasculares. Este efecto protector de la se asocio a 2 fuentes nutricionales.
A saber: Grasas insaturadas: Mientras que en los países no mediterráneos se consumen grasas saturadas o de origen animal, en los países mediterráneos el consumo de grasa es del tipo grasa monoinsaturada proveniente del aceite de oliva y poliinsaturada que deriva del pescado. Ambas son grasas cardio protectoras.
Antioxidantes: Un alto consumo de antioxidantes ya que existen en abundante cantidad en las frutas, verduras y el vino tinto como los flavonoides. Juegan un rol muy importante en la prevención de las enfermedades de tipo degenerativas como el cáncer, y las enfermedades cardiovasculares. Ya que evitan o disminuyen ampliamente la generación de los llamados radicales libres que son nocivos para los tejidos. Otro punto importante más allá del tema químico es el estilo de vida. En estos países se le da mucha importancia a comer bajo buenas condiciones como comer acompañado, en familia y sin presiones de horarios. Se hace hincapié en la buena presentación del plato.Es decir, en la dieta mediterránea, el placer ocupa un papel muy importante.

Diabetes y su diagnóstico

La Diabetes es una enfermedad muy compleja en el sentido de que no se sabe exactamente su causa. Es un trastorno en el metabolismo de los hidratos de carbono, principalmente glucosa, de los lípidos y de las proteínas. Es más, puede ser multifactorial. En algunas ocasiones no se produce la adecuada cantidad de Insulina, en otros se produce insulina pero nuestro metabolismo no la puede utilizar por anomalías en algunos receptores celulares, etc. Sin embargo la meta de este artículo es aclarar algunas dudas con respecto al diagnóstico de diabetes. Para establecer el criterio diagnóstico hay que basarse en la parte médica. Es decir, los síntomas que posee o presenta el paciente como polidipsia (sed), poliuria (orina mucho) y polifagia (apetito). En el laboratorio se termina de hacer este.La, que es en ayunas, debe arrojar un resultado menor a 126 mg% en sangre. Si supera este valor

Nutrigenómica. Nueva alternativa para mejorar nuestra nutrición.

Sabemos que los avances sobre el conocimiento en el genoma humano son cada vez mayores y avanzan a gran velocidad.  No todos los seres humanos metabolizamos de la misma manera los nutrientes, grasa, proteínas, hidratos de carbono, etc.

El mejor conocimiento de determinados genes

Planes Nutricionales. Puntos a tener en cuenta.

Algunas veces las personas por necesidad quieren lograr resultados a muy corto plazo en los planes nutricionales para adelgazar. Sin embargo, es muy peligroso seguir cualquier plan nutricional sin el consejo o aval de un profesional. Hoy particularmente mencionaremos un ejemplo de un incorrecto manejo de ciertos alimentos. Hay dietas hipocalóricas que prometen fantásticos resultados como la que consiste en la ingesta solo de proteínas y grasas dejando de lado a los hidratos de carbono por completo. No todas las personas están preparadas para estas dietas. Los carbohidratos cumplen funciones metabólicas muy importantes entre las cuales podemos mencionar al aporte energético y eficaz como combustible para el cerebro y músculos. Cuando no están, el cuerpo utiliza otras fuentes como grasas (ácidos grasos) y aminoácidos. Esto provoca un aumento de cuerpos cetónicos en la sangre, como el hidroxibutirato y la acetona. Son sustancias con cierta toxicidad y acidifican la sangre. Algunos pacientes suelen desarrollar malestares, mareos y náuseas con el correr de los días. Se estimula la gluconeogénesis, que es un proceso mediante el cual se sintetizan hidratos de carbono como la glucosa pero a expensas de aminoácidos y otras metabolitos. Si bien estas dietas han sido eficaces en algunas personas para bajar de peso, los problemas generados son para tenerlos en cuenta. No todas las personas son iguales, por este motivo hay que consultar al nutricionista para que elabore el plan nutricional que mas se adecue a cada paciente. 

¿Que es la presión arterial?

¿Que es la presión arterial?. La presión arterial es la presión o tensión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Varia en las distintas partes del cuerpo. Disminuye a medida que

Cáncer y detección.

El cáncer es un grupo de enfermedades que tienen efectos comunes y que son causados por el crecimiento ilimitado, veloz y continuo de ciertas células. Básicamente

¿Que son los Aminoácidos?

Los aminoácidos son compuestos orgánicos fundamentales en la conformación de las proteinas. Son hidrosolubles y están conformados por

Homeopatía. Fundamentos.

La palabra homeopatía proviene del griego homoios: semejante y pathos: enfermedad. En este sistema terapéutico las enfermedades son tratadas con dosis mínimas de las sustancias que generan dichas enfermedades, llamados antígenos. Con el tiempo estas dosis se van

Como combatir el insomnio.

El insomnio tiene causas muy diversas. Este problema puede responder a causas como la depresión, la ansiedad o el consumo de estimulantes. Es importante saber que se pueden consumir remedios naturales sin necesidad de consumir ciertos somníferos que con el tiempo podrían generar algunos trstornos en el sistema nervioso. A continuación daremos aquí algunos ejemplos que nos orientarán a saber como combatir el insomnio de manera natural.

Hidratos de Carbono: Una comida rica en

Como mejorar el rendimiento sexual

A continuación detallaremos algunas sustancias que están muy relacionadas con el buen rendimiento sexual. Son los siguientes aminoácidos.

Tirosina: Además de ser un buen antidepresivo, incrementa el deseo sexual en el hombre. Asociado con